很多男女到了中年就常常感觉到腰膝酸软、身体大不如前,于是很多人都忙着补肾。可是面对铺天盖地的补肾产品、补肾方法你是不是已经晕头转向了呢?下面小编就为你介绍一种流传千年的中医补肾绝学,快来看看吧!
千古绝唱 中医补肾养生7大道家秘法
中医养肾各有方法,下面就来为你揭秘现年86岁,仍能以一敌五的太极拳名家,李宝良先生的养肾密法,千年古传绝学,好好看看吧!
功法一:呼吸心法
功法动作:直立,两脚分开与肩宽,双臂上举伸直,在脑后交叉,此时小腹略向前倾,双手尽量向上伸直后压,所有力量、意念集中在腰椎。