最佳饮用时间：1.咽喉不适；2.感冒咳嗽、痰多；3. 胸腹胀痛、腹泻时
材料：金银花10克，茉莉花5克，白糖适量。
泡法：
1.将金银花、茉莉花一起放入杯中，倒入沸水，盖盖子闷泡5分钟。
2.加入白糖调味后即可饮用。
茶饮功效：
金银花
可清热解毒、疏利咽喉。现代研究发现，其对多种病菌、病毒有明显的抑制作用
茉莉花
含挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等症状，为止痛之食疗佳品。
可解毒化湿，利咽护胃，对预防春季病毒性感冒、急慢性扁桃体炎有作用。
不宜饮用人群：脾胃虚寒者 女性月经期间
Tips：白糖易生痰，咳嗽痰多者不要加白糖。
